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Nordic Walking
Nordic Walking ist ein besonders schonendes und sanftes Ganzkörpertraining für mehr Vitalität und Lebensfreude. Nordic Walking ist für jeden geeignet, der auf schonende Art und Weise fit werden möchte oder ein regeneratives Zusatztraining wünscht.

Nordic Walking ist somit ebenso für Sporteinsteiger geeignet, wie auch für Leistungssportler. Menschen mit Rücken- oder Gewichtsproblemen können Nordic Walking genauso ausführen, wie ältere Menschen. Für Kinder und Jugendliche die an Bewegungsmangel und/oder Übergewicht leiden bietet sich Nordic Walking als ideales schonendes Bewegungstraining an, um die Freude an der Bewegung und der eigenen Vitalität wieder zu entdecken.

Nordic Walking trainiert Ausdauer-Kraft/ Beweglichkeit, Koordination und stärkt das Immunsystem.

 

Ich biete für Einsteiger- /innen und für Menschen, die Nordic Walking richtig erlernen möchten Nordic Walking  Kurse an, die zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter (ausser Sturm und Gewitter) draussen stattfinden.

Meine Angebote:

  • sechswöchige Kurse für Einsteiger in Kleingruppe
  • fortlaufende Kurse in Kleingruppen
  • Einzelbegleitung
  • Adressatenspezifisches Nordic Walking (z.B. Kindergruppen)

Termine und Preise nach persönlicher Absprache

 

 
 
     

 

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